朱振宇、李登月老师组织轮滑队积极备战五月唐山赛

朱振宇、李登月老师组织轮滑队积极备战五月唐山赛

为了备战2023年河北省大中学生轮滑比赛，朱振宇老师与李登月老师在完成课堂教学任务的同时迅速组织轮滑训练队，提前进入备战状态。训练前，两位老师组织队员检查装备，并同体育教学部王明阳主任为队员开训练动员会，同时制定了详细的训练计划。

本次训练分为四个阶段：

第一阶段：准备阶段，每天1练，下午4:00到5:30，以身体素质，耐力，柔韧，速滑基本动作陆地练习为主，轮上训练为辅，充分锻炼队员体力，15天左右。

第二阶段：学习阶段：每日两练，早6：00-7：30，下午4:00-5:30，早上以轮上训练为主，充分锻炼队员脚感及学习轮上技术动作，下午以力量，爆发训练为主，30天左右。

第三阶段：巩固阶段：确定参赛队员人选，根据每人实际情况，制定出个人比赛项目，其中包括500米、1000米、5000米三个项目，对每个人参加的项目进行固定模式专门的训练。这一阶段主要是区分项目，方便个性化练习，掌握具体比赛规则，了解具体比赛项目技巧，赛前15天左右。

第四阶段：赛前训练：加强心理引导，调节队员赛前紧张心理，调整训练强度，以轮上训练为主，模拟比赛现场进行训练。

我校代表队在老师们的指导下，虽然备赛时间短、场地、器材有限，但苦练技术、细究规则，充分展现了我校运动员对青春梦想的追逐和对学校荣誉的珍视，这对进一步加强我校校园体育文化建设、扎实推进冰雪运动进校园具有积极的促进作用。我校冰雪代表队将秉承“勤奋、求是、创新、笃行”的校训，找差距，补短板，脚踏实地、刻苦训练，力争在比赛中创造佳绩。